Ето така се прави детокс

В началото на летния сезон профилите ми в социалните мрежи са непрестанно атакувани от един тип реклами. Това са тези за отслабване и детоксикация на тялото. Не съм особен фен на чайове, които са с хубави билки, но на нереалистично и неоправдано високи цени. За мен има два успешни, лесни и безплатни начина за пречистване на тялото.

Не съм специалист и затова не мога да твърдя съвсем, че това са единствените методи за детокс. Но при мен и за моето тяло те са доказани. Споделям ги, защото са естествени и могат да ви помогнат, като със сигурност няма да навредят.

Много от здравословните проблеми на човек се появяват от недоспиване в комбинация със стрес. Затова, за да се премахне напрежението, е необходим сън. Може би сте забравили този факт, но един от най-добрите начини за естествено премахване на токсините от тялото е при покой и заспиване. Така че опитайте се да си подарите здравословен сън от поне 6 до 8 часа всяка вечер, като си лягайте в един и същ часови диапазон.

Следващият много прост метод за детокс е хидратацията. Ясно е, че ние хората сме голям процент вода и съответно тази течност поддържа органите и клетките ни. Когато водата в тялото е достатъчно, всичко функционира отлично и по този начин няма как да се задържат вредни елементи. Чрез прием на вода от поне 1,3 л на ден, тялото се превръща в добре смазана машина.

И това е, скъпи читатели, моята тайна за пречистване на организма. Много е лесно, не коства усилия, а резултатите се забелязват много бързо.