Празниците са спасени със съветите на ЕОС Матрикс

От самото си начало 2020-а ни показа, че ще е необичайна. И както се очакваше, и финалът ѝ ще е не по-малко специален. Предвид всички събития и сътресения, идващите празници са лъч светлина на настроение и любов. Но заедно с това са и икономически разходи, които тотално могат да объркат иначе крехкия ни бюджет.

По традиция най-голямото перо са коледните подаръци. Именно затова и тук трябва да се помисли най-рационално. Специалистите от най-голямата в страната ни колекторска агенция – ЕОС Матрикс, с които непредвидени финансови ситуации ме срещнаха преди няколко години, ми дадоха изключително ценни насоки в тази посока. Първото правило е да се състави списък с хората, на които трябва да се закупят празнични изненади. Тази година предвид обстоятелствата не бива имената да са прекалено много, а ако все пак не може да се редуцират, то трябва да се помисли върху стойността на подаръците. 

След като вече имаме броя на хората, които искаме да дарим с малко празнично настроение, е време да се изясни и концепцията за съдържанието. В момента много от големите магазини с изгодни оферти са затворени, но пък това е добър начин да станем по-креативни. Изработването на подаръци с подръчни средства е отлична алтернатива. Трябва да се има предвид, че времето, необходимо за изработването им, е малко повече, но пък разходите са значително по-ниски. Друг вариант е създаването на коледни кутии, които да съдържат дребни празнични украшения, бисквити, свещи и подобни артикули. Ефектни, бюджетни и същевременно полезни. 

Винаги правилото е да се следи стриктно списъкът с имената и с наличните средства. Закупуването на други стоки, които са лични и не влизат в бюджета, не трябва да се допускат. Важно е и да не се получи презапасяване с храна за празничните дни или пък да се отделят прекалено много средства за подготовка за тържества, дори и у дома. По този начин няма да има излишък, който да повлия негативно върху бюджета ни. Именно чрез тези дребни подробности може да спасим празниците и да се радваме на добро финансово здраве.

Реших да ви споделя съветите на ЕОС Матрикс, защото са изпитани. Това се дължи не само на личния ми опит с агенцията, но и на факта, че са част от  EOS Group – най-голямата немска група за изкупуване на дългове с представителства и споделен опит в 180 държави. Ако и вие имате затруднения по погасяване на задълженията си или искате да оптимизирате бюджета си, спокойно може да се обърнете към тях. Служителите им ще ви изготвят индивидуален план, който ако спазвате, ще постигнете желаните резултати.

Той пудел у дома

 

Броят на хората, които търсят куче за свой нов четириног приятел, който да запълва домовете и сърцата им, все повече се увеличава. Подобно решение не е лесно, тъй като трябва да се вземат много обстоятелства предвид. Но всичко започва от избора на правила порода, която лесно да се адаптира към ежедневието ви.

Заради малкия си размер, динамиката и привързаността в себе си, както и хипоалергенната козина, Той пуделът е отличен вариант за отглеждане в апартамент или пък в къща. Той изисква ежедневни разходки, подлежи на дресировки, подходящо е за деца, както и за придружител на възрастни хора. 

Обикновено размерът на Той пуделът в около 25 см, а тегло им рядко надвишава 3,5 кг. Една от най-интересните характеристики е къдравата козина, която често е кафеникава и им придава вид на плюшени играчки. Заедно с красотата си, козината им не пада и това ги прави перфектни за хората, страдащите от алергии. Това е предимство и при почистването у дома, както и за разресването на самото животно, което може да се извърши с обикновен метален гребен. Но тъй като козината не пада, тя трябва да се подстригва и посещението при грумър е задължително.

Продължителността на живот на тези кучета е 12-15 години, със заболявания като лайшманиоза, катаракта, чума или сърдечни проблеми, които най-често засягат здравето им. Може би едно от основните притеснения, които трябва да имате, е свързано с хигиената, особено в областта на очите. Той пуделите са особено предразположени към очни проблеми, така че е важно областта около тях да се поддържа чиста.

Храненето на тази порода трябва да се прави на малки порции. Тук е много важно да се консултирате с ветеринарен лекар, който да ви насочи по този въпрос. Аз препоръчвам висококалорични гранули с протеинов компонент.

Ако сте избрали Той пудел задължително го вземете от професионален развъдчик. Цените са по-високи, но ще бъдете сигурни в произхода му и ще сте наясно, ако има някакви заболявания. 

Някои имуностимулатори за зимата

Есенният полъх постепенно се превръща в зимен студ, затова имено през този период е добре да се погрижим за себе си. Силната имунна система е жизненоважна, за да бъдем здрави и да се опазим дори и от коронавирус. Да имаме здравословно тегло, да се храним с контролирана диета, да регулираме консумацията на алкохол и кафе или да не пушим са някои от съветите, за да се радваме на добро здраве. Но заедно с това трябва да помагаме на организма си чрез приема на храни за укрепване на защитните сили на тялото ни.

Джинджифил

Може би в нашата кухня това не е много добре позната съставка, но джинджифилът е добър съюзник срещу кашлица, болки в гърлото или треска. Можете да го добавим към кафе или да го пием като разтвор с други съставки например. Освен това ускорява метаболизма, допринася за храносмилането и усвояването на хранителните вещества.

Прополис

Това е вещество, направено от пчели от восък, прашец и смолите от дърветата. Прополисът е великолепен „естествен антибиотик“, който стимулира защитата срещу инфекции, особено респираторните такива. Също така има антиоксидантни, антибактериални, противовъзпалителни, аналгетични, имуностимулиращи и анестетични свойства.

Червени храни

Разнообразието тук е голямо - от домати до череши, чушки или ягоди. Червеният цвят на плодовете и зеленчуците е показателен за високото съдържание на каротини и витамин А. А те от своя страна помагат за укрепване и подобряване на защитните сили на целия организъм.

Пчелен мед

Кой не е използвал меда като безпогрешно лекарство срещу възпалено гърло? От древни времена се прилага за облекчаване на кашлица и болки в гърлото, но има и бактерицидна и антисептична способност. Медът е и чудесна добавка към различни билкови и полезни отвари. 

За какво да използваме тиквата

Ето, че отново е есен и че пак дойде сезонът на тиквата. Този прекрасен зеленчук, който е перфектен за сезонни рецепти, които превръщат всяко ястие в деликатес. Но освен в кулинарията, как още може да използваме тиквата?

Несъмнено тя е есенната вълшебница, която трябва да присъства на трапезата. Било то под формата на вкусни гозби или пък като декорация. От аромата и чара ѝ ще се придаде страхотно настроение. Още повече, че наближава един много отричан в България празник – Хелоуин. А тиквата е именно неговият символ.

Тъй като аз съм широкоскроен и обичам да се впускам в забавни и разнообразни приключения, реших да отбележа деня на Вси Светии. Не си представяйте, че ще се маскирам или ще плаша хората. За да привнеса празнично настроение и да разнообразя уикенда, реших да украся дома си. А за мой помощник избрах тиквата.

Много ми допадат тиквените фенери. Донякъде те ми напомнят на динените, които правихме през летните ваканции на село. Имам някакъв опит с издълбаването им, но не и идея за визията им. Затова се допитах до най-големия вдъхновител за идеи – YouTube. Особено сега има толкова много материали за гледане и вдъхновение. Споделям няколко видеа, които на мен ми направиха впечатление от хора, които също искат да отбележат Хелоуин. 

https://www.youtube.com/watch?v=QhNsbPJcAFw&ab_channel=CraftsWithEllen 

https://www.youtube.com/watch?v=SMTIECsw1PE&ab_channel=Sculpture_Geek 

Маските ли са новият аксесоар?

 

За да се предпазим от вируса, на всички нас ни се налага да носим маски. Те са задължителни спрямо законодателството на страната ни и трябва да се употребяват на закрити пространства. По този начин социализация се извършва чрез маски и няма как да не кажем, че това е новият задължителен аксесоар.

За еднократна употреба, от плат, с филтър, тип шлем – вариациите за личните предпазни средства по време на пандемия са много. Заедно обаче с вариациите си за защита, те се превърнаха и в модно допълнение. Доказателство за това са моделите на Gucci и Dolce and Gabbana, които първи пуснаха невероятни дизайни. Трендът бързо се разпространи и в момента много от известните личности по света могат да бъда забелязани с подобни маски. 

Въпреки че в България масово не се забелязват бляскави предпазни средства, има определена тенденция, караща хората да се отличават. Пред факта, че маските са задължителни във всеки един обект на закрито, то все пак е необходимо да се отличаваме с половината ни останало лице и покриващия другата половина плат. Аз също имам по-специална маска, която е ръчно бродирана с надписа „surviving“.

Колкото и да ми е интересна и забавна темата, се надявам съвсем скоро историите с подобни аксесоари да останат назад във времето. Свободата от нормалното контактуване, дишане, докосване са незаменими. Но за да си позволим този лукс, трябва да се предпазвам. И дотогава маските ще са задължителният и най-предпочитан аксесоар от всички нас. 

Социалните игри на новото десетилетие

Игрите не са останали в детството ни. Не са и само на хартия. Развиват се онлайн и офлайн, а наградите вече не само морални. Обръщам специално внимание на игрите, или по-скоро да ги нарека томболи, в социалните мрежи, които провокират хиляди хора да участват, за да спечелят. Може да ги назовем новото забавление на десетилетието ни.

Да се включиш в подобна игра е изключително лесно. Последваш даден човек или страничка, отбелязваш няколко приятели, евентуално споделяш някаква информация и готово – вече си в листата с потенциални печеливши. Именно заради простотата на действие и опцията за голяма награда или какъвто и да е подарък, техният модел е толкова печеливши.

Схемата е подвластна на тази на хазарта, но вместо да оставяш реални физически средства, се включваш в маркетинга на даден бранд несъзнателно. Играта е още по-сигурна и модерна, ако е представена от влиятелна личност в социалните мрежи. По този начин се придава класност или казано по езика на игрите – печелят се бонус точки. Тук всички си мислят, че главните герои са рекламните лица, а всъщност сме самите ние. Хората за реклама може да ги определим като препятствията, пред които трябва да се изправим. Лошият звяр е образът на маркетинга на дадения бранд, който цели да ни повлияе по всички възможни начини.

Участието във все повече игри дава шанса да спечелиш. Но кажете ми честно, на вас колко често ви се случвало да сте късметлии от Facebook или Instagram? На мен лично нула, а съм взимал участие в много подобни игри за всякакви малки и големи награди. Може би трябва да се замислим дали на доверие да участваме в подобни кампании или да намерим друг начин да се сдобием с дадените продукти.

Адреналинът от самата игра е основното, което ни подтиква да се включим в онлайн надпреварата. Но какво ни задържа – награда или манията по играта?

Алтруизъм срещу стремеж към личен успех

Желанието да помагаме на другите, да бъдем съпричастни и да не очакваме нищо в замяна – това е алтруизмът за мен. Постоянният стремеж да бъдем над останалите и да изпъкнем на всяка цена е противоположното му. Днес в блога си изправям едно срещу друго тези две състояния на човешкото поведение, за да разбера къде е истината.

Попаднах на част от материал от изследвания на хора, които са готови безкористно да помогнат на останалите. То заключаваше, че индивидите залагат на този начин на поведение, защото той се превръща в част от гените им и се предава на следващото поколение. Така тяхната цел е подбудена не толкова от това да придобият благородно качество, а то да се предаде напред и да се превърне в движеща сила на добро.

Първоначално ми прозвуча леко егоистично, тъй като искаш да се самоусъвършенстваш в името на другите, но въпреки това се самоизтъкваш. После обаче осъзнах, че тук се има предвид стремежът към по-висш идеал. Действието е подтикнато от положителна мисъл в името на цялото. Общо взето се превръщаш в доброволец, който разпръсква благодат, без да се чувства застрашен, пренебрегнат или подтиснат.

Воден от тези разсъждения, разглеждам и възможността алтруизма да се превърне във форма на действие с облага. Така например в съвременните социални порядки е прието, че щом правиш нещо, то трябва да получиш друго, което да те компенсира. Според тази максима всички са равни и не се нарушава балансът.

Но продължавайки тезата, аз мисля, че по този начин не се постига хармония, а точно обратното. Правиш дадено действие, за да изтъкнеш себе си и постъпките си и след това някой трябва да се чувства длъжен към теб. Тоест промотираш себе си за сметка на останалите.

В заключение бих казал, че алтруизъм в чистата му форма е рядко срещан, но сам по себе си е трудно постижим идеал, към който трябва да се стремим. Но премесен със стремежа към личен успех се превръща в опасна комбинация, която може да навреди на мнозина. Затова е необходимо да бъдем премерени и да не изпадаме в крайности.

За скритото в произведенията и живота на Васил Лазаров

За някои от вас може би Васил Лазаров не е познат като име или лице. Но това е български автор, който се занимава и с литературна критика, като е председател на Сдружението на писателите в Самоков и е изпълнителен директор на Асоциация „Емпирей“. Но като всеки творец, и той има движеща сила, която го прави различен от останалите. 

Първоначално, като попаднах на първия му роман, ми се стори приятно четиво, на сравнително съвременен език, без цинизмите и арогантността на съвремието. И колкото и сюжетът да бе интересен, нямаше как да не забележа тънката нотка на християнските добродетели, които извират от различните ситуации, герои и събития. Ненатрапчиви, но все пак подсказващи за своето по-дълбоко значение.

След по-обстойно търсене за Лазаров, се оказа, че всъщност Асоциация „Емпирей“, на която той е и директор, се занимава точно с подпомагане на християнското художествено слово. Дейността им е свързана с насърчаване на подобен вид литература и организиране на събития и конкурси, които да мотивират хората в тази насока. 

Споменавам асоциацията не защото има нищо скандално около нея и присъствието на Васил Лазаров като член и директор. Причината е в изразяване на моите убеждения, че именно разбиранията за света и живота на автора чрез подобно членство са прехвърлени и в произведенията му – деликатно и точно. И затова няма как да не се запитам дали е това – вярата в християнството, което го прави по-различен като човек и автор? 

Все пак всеки писател има своя почерк и изразява на листовете хартия света, който вижда. Дали ще е чрез използване на езика на модерното, добре познатото старо или пък тотално нова поска, това е въпрос на избор и на стил. Нали трябва да има и нещо, което да отличава писателите едни от други.

А за скритите неща в произведенията, трябва винаги на сме нащрек. Когато ги уловим, ще може не само по-добре да си обясним дадената история, но ще опознаем и автора. Така например аз усетих религиозните добродетели, които са присъщи на християните в романа на Васил Лазаров и се поинтересувах от неговия живот. Именно в тези моменти правиш връзката и откриваш скритото – мистерия и истина.

Изкуството ми липсва

Не съм предполагал, че ще го кажа, но по време на изолацията най-много ми липсваше изкуството. Напук на всички, които се оплакваха от невъзможността да се срещнат с близките си, аз усетих нужда от това да посещавам масови мероприятия за всичко що е арт.

Първоначално получих физическата релаксация, за която тялото ми копнееше. С изминаването на времето, свикнах и психически на новата епидемична ситуация. Затова започнах с методите за разведряване и забавление в домашни условия. И всички това, разбира се, се случваше със семейството ми. Изпробвахме наличните ни настолни игри, редихме пъзели, предизвиквахме се, организирахме кулинарни състезания и дори конкурси за вицове.

За мое огромно съжаление, постигахме единствено отброяване на поредния ден. Вътрешно в себе си не задоволявах порива си към изкуство. Затова опитах и с онлайн театралните представления. В тях имаше определен чар, но все пак за мен изглеждаше като на кино. Нямах търпение да отворят истинските театри, опери, концертни зали и галерии.

Именно затова, когато този дългоочакван момент настъпи и пространствата за изкуства бяха отворени с намален капацитет, побързах да си взема билети. Но в момента, в който бях на една дълга опашка пред касата, осъзнах, че може би не е безопасно това мое действие. В закрито помещение с непознати хора, дори и на 1,5 м разстояние. Отказах се.

Прибрах се вкъщи разочарован. Чувствах се сякаш съм се отказал от любовта на живота си. И тогава се случи изненадата – жена ми бе взела билети за представление на Камен Донев на Античния театър в Пловдив. Направила този избор не само заради великия Камен, но и заради това, че е на открито. Сякаш ми е чела мислите.
Вече светът ми е по-добър и нямам търпение да наближи края на месеца, за да се отдам напълно на сцената, на магията, на изкуството.

Международният ден на семейството

Отбелязването на Международния ден на семейството започва през осемдесетте години на миналия век. Официално признат е обаче през 1994 г. на Общото събрание на ООН. А ако се чудите защо е необходим подобен глобален празник, то замислете се, че светът ни съществува благодарение на изграждането на семейства.
Концепцията за семейството е претърпяла трансформации през цялата история на човечеството. Най-общо можем да кажем, че семейството е група от хора, обединени от кръвни и емоционални връзки, обикновено живеещи заедно. В момента тази идея претърпява някои социални изменения, които следователно я обуславят според особеностите на всяка семейна група.
Семейството има много важна роля във всяко общество по света, тъй като в свързано със социални, икономически и психологически фактори. Формирането на семейното ядро позволява съществуването на потребителска единица, предаването на стойности. Те преминават от едно поколение в друго и се установяват афективни връзки между различните членове, които го съставят.
Не можем обаче да пренебрегнем, че други семейни модели се управляват днес поради социални и икономически промени. В момента обществото трябва да се адаптира към новите роли, които са изиграли както жените, така и мъжете, образувайки нетрадиционни или конвенционални семейни структури. Изправени сме пред сериозна препятствие и е необходимост да проявим смиреност, толерантност и любов.
За да отбележим този специален ден в период, когато човечеството преживява криза, причинена от глобална пандемия, е необходимо да измислим забавление, чрез което да бъдем по-сплотени. Тъй като всички трябва да останем в домовете си, е абсолютно подходящо време да се възползваме от повода да извършваме дейности, на които можем да се радваме с нашите близки. Има много начини да го направм, било то чрез споделяне на игри, упражнения, гледане на добър филм или просто разговор по любима тема.

Настолните игри – част 2

В зимния и междинния период, когато времето все още не ни позволява пътешествия, една от забавните алтернативи на стоенето вкъщи може да се превърне играта на настолни игри. Вече подех темата и ви запознах с някои от любимите ми, които са подходящи за цялото семейство. Сега класацията продължава с още няколко предложения от мен.
Eldrich Horror
Продължавам и с една игра за по-възрастни, която определено не се препоръчва за деца. Eldritch Horror е весела и забавна настолна игра, която обещава да ви държи под напрежение, докато не разрешите всички мистерии.
Вие и вашият екип (играта е съвместа, всеки печели или всеки губи) сте група изследователи, които имат задачата да разгадаят космическия ужас, който обхваща човечеството и заплашва да унищожи всички. В играта ще имате възможност да вземате различни решения. Можете да се воювате или да сключите пакт с праймъра. Но каквото и да избере вашият екип историята и динамиката на Eldritch Horror обещават часове забавление. Препоръчва се за всеки с вкус към мистериозни настолни игри и особено любители на митове и легенди.
Монополи
Какво може да се каже за монополи, което все още да не е известно на всички? Това е класика сред класиките на настолните игри и именно затова е в класацията ми. Тя е била развлечение за забавни следобеди на много хора и техните приятели, тъй като е създаден през далечната 1936 година.
След много издания и различни версии днес монополи има за цел да изградите империя, но този път можете да закупите някои от основните търговски марки в света като Skype, Xbox, Ebay, Puma. Освен това вече има по-бърза версия на играта, така че не е нужно да се притеснявате за тези безкрайни игри, в които никой не излезе победител.
Mysterium
От създателите на Dixit идва тази отборна настолна игра, в която вие и вашият екип ще трябва да разрешите мистерията около смъртта на слугата на изоставено имение, настъпила преди тридесет години. За да разгадаете случая, един от играчите ще поеме ролята на призрака на слугата, който е в шок от страшното убийство, което го сполетява. Останалите ще бъдат в ролята на познавачи, които отговарят за изясняването на въпроса възможно най-бързо.
Призракът ще се опитва да помогне на познавачите по всяко време, но границата между този и отвъдния всят е голяма и съобщенията му няма да са напълно ясно предадени. Те ще бъдат представени като видения, които познавачите трябва да интерпретират във времеви срок. След края на определеното време, призракът ще им каже дали са познали или не. Ако всичко върви добре в края на играта убиецът ще бъде идентифициран, призракът ще може да почива в мир, а познавачите да спечелят играта.

Настолните игри – част 1

Настолните игри винаги са били интересна и много забавна алтернатива да запълним времето си или да разчупим начина си на мислене. В епоха, в която преобладават виртуални и цифрови, настолните игри може да бъде глътка свеж въздух в ежедневието.
Те са удобни и позволяват да ги занесете навсякъде със себе си - басейн, къмпинг или дори и офис. Не са им необходими специфични условия, а само участници, които са готови да се впуснат в приключения.
Понеже съм фен на забавните настолни игри, ми се иска да споделя с вас колекция от едни от най-добрите настолни игри на пазара.
7 чудеса
Тази игра е в стил стратегия и създаване на цивилизация. Тук ще трябва да изберете един от седемте налични града, за да започнете да го развивате. В играта ще трябва да изследвате територии, за да откриете различни природни ресурси преди вашите съперници. Също така е необходимо да укрепите както търговските си връзки, така и военното си влияние. Целта е и да отведете цивилизацията си до върха на прогреса, като издигнете собственото си архитектурно чудо.
Всяка игра се състои от три епохи, които ще трябва да преодолеете, има три тестета карти за всяка ера и в края постигнатите точки ще бъдат отчетени за определяне на победителя. 7 чудеса може да се играе от двама души или от повече.
Bang!
Много забавна настолна игра, която може да се играе както от деца, така и от възрастни заради нейните опростени правила. Пренесен в Дивия запад, всеки играч трябва да влезе в обувките на определен персонаж (каубой, престъпник, индианец) и да мисли като него. Целта е проста - стреляй по врага си и му попречи да те убие. Динамиката на играта се получава чрез теглене на различни карти, които диктуват какво да се прави.
Въпреки че трябва да се играе в групи между 4 и 8 души, в интернет можете да се открият инструкции за игра по двойки. Но независимо от начина, по който се впускате в приключението, това, което е сигурно, е, че ще прекарате часове забавление.
Саботьор
В тази настолна игра има две основни роли. Първата е на честните и работливи джуджета, които търсят златни находки в планината. Другата роля се пада на саботьорите, които трябва да направят всичко възможно, за да не получат джуджетата това злато. Интересното и много забавното в играта е, че всъщност не знаете кой кой е, докато златото се събира. Играчът до вас може да бъде съюзник или враг.
„Саботьор“ се основава на „дразнене“ на противника, така че той да не постигне целта си. Много забавена и динамична, перфектна за игра между 3 до 4 души.

Руското влияние в музиката

Забелязали ли сте през последната година колко много песни на руски език се въртят по родните радиостанции? А обърнали ли сте внимание за броя им слушания и гледания в YouTube? Според мен това е новият музикален тренд, който покорява световната сцена.

През последните години не се създаваха особено гениални музикални произведения, които да се настанят трайно в съзнанието и емоциите ни. Затова и самият бранш отнесе много критики. Може би вече се залага повече на скъпия клип, който води да голям интерес, много последователи и след няколко месеца вече е излязъл друг, който го измества. С една дума – консуматорство.

Затова и музикалният пазар, и меломаните имахме нужда от нещо свежо. Точно това се оказа навлизането на руски парчета в класациите. Не знам как точно се получи, но различният език, на който се пее, невероятно се съчетава с аранжимента и с цялостната композиция. Руснаците също залагат на скъпи клипове, които промотират стремеж към висок стандарт на живот. Разликата е, че при тях текстовете не са пошли, а винаги разказват за любовна или житейска история, която има и поука. 
Всички знаем за естрадните песни на Филип Киркоров, но днес руското музикално звучене е по-модерно. Предполагам сте чували за Тимати, Егор Крид, Серебро, Zivert, HammAli & Navai. Това са все нови изпълнителни, модерни, новатори. Сега е техен ход да ни покажат какво могат. Аз много ги харесвам и просто установих, че има цяла една нова музикална страна, която чака да я превзема. А дотогава, насладете се и вие на руските песни. Ще ви помогна с една моя любима.
https://www.youtube.com/watch?v=UgIPrjMdYEw

8 начина да направим свободното си време продуктивно

Ние се фокусираме толкова много върху намирането на начини да превърнем работното си време в нещо изключително продуктивно, че много пъти не оставяме място за свободно време – нещо наистина необходимо, за да се освободим от стреса и да подобрим производителността си.

Много от нас в момента имат по няколко часа на ден, които не са наситени със задачи и с които не знаем какво да правим и имаме чувството, че това време се губи. Това обаче не е така.

Ето няколко начина да направите свободното си време продуктивно:

Планирайте свободното си време. Този метод ще бъде полезен само ако се замислите как можете да го използвате. Направете списък с онези неща, които бихте искали да правите, и се опитайте да ги въведете в онези свободни часове.

Отдалечете се от ненужни стресори. Този метод има много ясна цел: да се освежите и да подобрите вашата енергия, креативност и усещане за себе си. Ето защо трябва да стоим далеч от онези "полезни" светски дейности - отговаряне на имейли, гледане на телевизия - които не ни предлагат никаква полза.

Разширете вашата зона на комфорт. Добър начин да използваме свободното си време е да откриваме нови неща, които разширяват нашата зона на комфорт и ни помагат да се развиваме на личностно ниво.

Използвайте медиите (в това число и социалните) по нов начин. Измислете творчески начини за използване на медиите – това ще напълни свободното ви време с полезни дейности за разпространение на това, което искате да споделите със света. Правенето на видеа за Youtube, в което се обяснява нещо, което ви интересува, писането на стихотворения, съставянето на песни ... това е само част от начините да се заемете свободното си време продуктивно.

Станете доброволец. Ако имаме достатъчно свободно време, можете да го споделите с хора, които се нуждаят от помощ. Това ще ви позволи да придобиете нови знания, да разширите вашия опит и да се почувствате удовлетворени и същевременно ще вършите добро дело за хора в нужда.

Учене за удоволствие. Непрекъснатото обучение, което много от нас следват, често е фокусирано върху това да ни напътства да получим по-големи печалби от работата си, но има и възможност да се учим за удоволствие. Използването на нашето време, за да научим онези неща, които винаги сме искали да научим, но винаги сме отлагали да правим други задачи, е друг начин да инвестираме свободното си време.

Наслаждавайки се на нашето хоби или забавление. Включването в хоби или забавление е полезно, защото ни дава възможност да разширим знанията си, да подобрим уменията си и да останем фокусирани и мозъчно активни, както и да се наслаждаваме на себе си.

Концентрирайте се върху нашата духовност. Свободното ни време е идеално за всичко духовно, защото получаваме пространство да се развиваме, разсъждаваме и мислим за това, което е наистина важно. Има много начини да научим и опознаем духовното си „аз“.

Прекъснете връзката с работата. Когато се наслаждаваме на свободното си време, трябва да забравим за работата, поради тази причина е важно задачите да са изпълнени, затворени или да сме информирали нашите колеги от офиса "какво да правят в случай ...". Важно е също да се възползваме от свободното си време с спокойствието, че няма да има неуспехи и че ще продължим да получаваме имейли и т.н. За по-голямо спокойствие и да сме сигурни, че това ще е така, там са утвърдени от потребителите софтуерни програми, които ни помагат да се „наслаждаваме на свободното си време“.