Емил Попов - За или против бакшишите

До залата за фитнес, която Емил Попов посещава, има малко фризьорско салонче. Ходя там от много години – цените са малко по-високи, отколкото на други места, но пък фризьорката наистина работи много добре и е много приятно момиче. Заведох наскоро и един приятел, той също остана много доволен, даже накрая й остави бакшиш. Аз му споделих, че за толкова години, въпреки че оценявам качествената й работа, никога не съм й оставял бакшиш, и завързахме с него един спор за това, трябва ли да се оставят бакшиши и кога, или не винаги това е задължително. Той категорично е на мнение, че щом си доволен от услугите на някого, задължително трябва да покажеш това, като оставиш бакшиш – без значение дали човекът работи за себе си, или е нает на работа. И аз не съм противник на бакшишите, но смятам, че трябва да се подхожда по-диференцирано - има значение дали човекът, на когото оставяш бакшиш, работи за себе си, или пък е нает работник. Смятам, че когато човек работи за себе си, не е необходимо да му оставяш бакшиш, защото няма по-голяма оценка, благодарност и поощрение за качествено положения му труд от това, че години наред ти си редовен клиент.  Смятам, че хората, които работят за себе си, сами оценяват труда си с цените  на услугите си и не трябва да бъдат стимулирани допълнително. Иначе – да, работещите в сферата на услугите като Емил Попов, които са на заплата, трябва да се поощряват по този начин. Със сигурност действа благотворно – и на двете страни. Даващият е доволен, че може да изрази благодарността си и да си осигури едно добро отношение и за в бъдеще, а получаващият – че усилията му са оценени.

Силата на Интернет

Винаги съм знаел, че информацията е голяма сила – от липсата й пари може да изгубиш, а като я имаш – да спечелиш. А пък за силата на интернет нямам думи. Направо се чудя как са пазарували хората преди, когато е нямало форуми и отзиви от други потребители за даден продукт. Аз Емил Попов за всяко нещо, което реша да купя, или за всяка фирма, чиито услуги реша да ползвам, правя предварително проучване в интернет – отзиви на хора, които са ползвали продукта или услугата, и на базата на тях вземам решение. Реших тия дни да си купя от тия оребрените тигани с тефлоново покритие – знаете, спортен човек съм, държа много това, което слагам на масата си, да е приготвено здравословно, а, спор няма, че  с тия тигани определено се готви здравословно. Още повече, идва лято, ще има изобилие от евтини зеленчуци – а печенето им  в такъв тиган си е идеална работа - без мазнини, като за спортист. И понеже нямам много свободно време да обикалям по магазини, пък и не обичам особено, се поогледах в кварталния супермаркет в отдела за домашни потреби – имаше на Тефал – те са доста скъпички, иначе знам, че нямат грешка, и едни други, с доста приличен вид и наполовина по-ниска цена, пишеше, че са испански,  с марка Sapir. Реших, че ще е от испанските тиганът, и почти го бях взел. Ама прецених, че е добре все пак да си мина през интернет проверката. Само написах марката в гугъл и първото, което излезе, бяха коментари от излъган.ком, в които няколко потребители обясняваха как още при първия опит да ги използват така нареченото незалепващо покритие, то подпухнало и залепнало по пържолите. Не купих, разбира се. И за пореден път се уверих в ползата от проверката в интернет. Проверявайте и вие като Емил Попов, защото в момента на пазара е джунгла – носеща опасности не само за джоба ни, но и за здравето ни!

Емил Попов - програми на килограм

Здравейте от Емил Попов! Оня ден бях с една стара спортна приятелка на кафе. И тя като мен не пропуска възможност да спортува, само че отдавна не се бяхме засичали по залите, понеже тя живее в един малко по-отдалечен квартал и й е много по-удобно да посещава залата там. Та поприказвахме за това-онова, основно за спорт естествено, и от дума на дума стигнахме до спортните програми и за това, как много инструктори си позволяват да дават някакви универсални програми без оглед на това, каква е моментното ти физическо състояние, какви резултати гониш и т.н.. Тя ми обясни, че и в тая новата зала, в която ходи, местният инструктор раздавал едни и същи програми на всички – за жени една, за мъже друга – срещу десет лева на парче. Тя, каквато е цената, такава е и програмата. Ама я смятам тая ширпотреба във фитнес програмите не само за много неуместна и непрофесионална, но си мисля, че  даже може и вредна да бъде. Не може да раздаваш една и съща програма на човек, който иска да свали обем, и на такъв, който иска да направи, на човек, който трябва да балансира горната част на тялото или долната. За всяка конкретна фигура, за всяка конкретна цел, която гоните, трябва да си се изготви съвсем индивидуална програма, която при това трябва да се актуализира през известен период от време с оглед на постигнатите или непостигнатите резултати. Другото ми се вижда несериозно и опасно. Затова Емил Попов ви съветва - не се подлъгвайте по ниската цена, защото със сигурност такива универсални програми може да намерите и в интернет съвсем безплатно, а изисквайте от инструктора си да ви състави съвсем програма – даже и да излезе малко по-скъпа.

Емил Попов - Пушенето и спортът

Нямам намерение да ставам защитник на здравословния начин на живот. Ама то е ясно, че аз – Емил Попов като човек, който спортува активно, спазвам някакви правила. Логично е, че като гониш някакви резултати в залата и полагаш усилия, не може да се прибереш вкъщи и да се натъпчеш с мазни пържоли. Ей затова са ми е много странна една категория хора, които след усилна тренировка бързат към местата, определени за пушене, да запалят цигара. Освен че ми се струва съвсем несъвместимо с усилията, които полагат за своето здраве и добро самочувствие, съвместяването на спорта и пушенето не е съвсем безопасно за здравето. Сърцето на пушач дневно прави с около 15000 повече съкращения от сърцето на непушач. Като прибавим към това и допълнителния брой на сърдечните съкращения заради тежката тренировка, си представете на какво натоварване е подложено сърцето на спортист, който пуши, и колко бързо ще се износи то. Плюс това след физическо натоварване белите дробове на пушачите спортисти се снабдяват много по-лесно и с много по-голямо количество никотин. А да не говорим, че цигарите обезсмислят и тежките тренировки за трупане на мускулна маса, защото унищожават тестостерона. Но ако и с това не съм успял да ви убедя, че не трябва да практикувате едновременно спорт и тютюнопушене, ще ви дам някои правила, които е добре да спазвате, ако все пак решите да ги съвместявате. Не пушете поне два-три часа преди тренировка и поне един час след тренировка, защото тогава действително усвояването на никотина е много интензивно. Също така желателно е да се ориентирате към спортове или упражнения в залата, които не натоварват много сърцето. Бъдете здрави. Емил Попов.